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Was ist die Macula?
Was ist die Macula? Die Macula ist eine kleine Stelle in der Netzhaut des Auges, die für das scharfe Sehen verantwortlich ist. Sie wird auch als gelber Fleck bezeichnet und befindet sich in der Mitte der Netzhaut. In der Macula befinden sich besonders viele Sehzellen, die für das Farbsehen und das Erkennen feiner Details zuständig sind. Eine Schädigung der Macula kann zu Sehbeeinträchtigungen wie beispielsweise einer Makuladegeneration führen. **
Welche Wellness-Produkte sind besonders wirkungsvoll zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist?
Aromatherapie-Öle wie Lavendel oder Kamille können beruhigend wirken und Stress abbauen. Badezusätze mit Meersalz oder ätherischen Ölen können Verspannungen lösen und die Muskeln entspannen. Massageroller oder Akupressur-Matten können die Durchblutung fördern und Stresspunkte im Körper lösen. **
NaturOphta Macula 180caps 180 St Kapseln
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Augen* Bestimmte Faktoren wie Alterung, schlechte Ernährung, Rauchen und starkes Licht können möglicherweise oxidative Phänomene verursachen.NaturOptha Macula ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf die Stärkung des Auges abzielt.Seine spezifische Zusammensetzung trägt zum Erhalt des normalen Sehvermögens* und zum Kampf gegen oxidativen Stress** bei. *DHA und Zink tragen zum Erhalt einer normalen Sehkraft bei.**Die Vitamine C, E, Kupfer, Selen und Zink tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen.Fischöl und marine PhospolipideDocosahexansäure (DHA) ist eine Fettsäure, die zur Familie der Omega-3 Fettsäuren gehört. Sie trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. LUTEIN UND ZEAXANTHIN: Lutein ist einer der Bestandteile der Netzhaut und der Augenlinse. Lutein und Zeaxanthin sind gelbe Pigmente aus der Familie der Carotinoide, die unerlässlich sind, durch den menschlichen Organismus aber nicht selbst produziert werden. Sie sind in der Natur vorhanden, in Gemüsesorten mit großen, grünen Blättern. DIE VITAMINE B6, B9, B12, D3 & E: Die Vitamine C+E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen.Zink, Kupfer und Selen:Tragen zum Schutz der Zellen gegen oxidativen Stress bei. ZutatenLutein, Microcristalline Cellulose , Ascorbinsäure, Zincsulfat-Monohydrat, Nicotinamid, pflanzliche Magnesium Stearat, Kupfersulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminhydrochlorid, Cyanocobalamin, Folsäure, Natriumselenit. Umhüllung : Fishgelatin, , Eisenoxid E172, natürliches Fischöl (Algatrium), natürliches Meeresalgen-Extrakt reich an Astaxanthin, natürliches Azetate von alphatocopherol, Nachtkerzenöl, wassfreies kolloidales Siliciumdioxid, Zeaxanthin, retinol Palmitat. Umhüllung : Fischgelatin, pflanzlicher Glycerol, schwarzer Eisenoxid E172.Verzehrempfehlung2 Kapseln täglich zur gleichen Zeit während einer Mahlzeit einnehmen (idealerweise morgens & abends).Hinweise Dosisempfehlung einhalten. Vor Wärme, Licht und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren. Als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung einzunehmen. Enthält eine Quelle von Phenylalanin. Übermäßiger Konsum kann eine abführende Wirkung haben.Aufbewahrung Kühl & Trocken aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.Nettofüllmenge 180 Kapseln = HerstellerHorus Pharma BeneluxLenniksebaan 451 B-1070 - Bruxelles
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Roth Wellness-Adventskalender - Entspannung für Körper und Seele
Entziehen Sie sich der Hektik um Weihnachten mit dem Wellness-Adventskalender. Hinter jedem der 24 Türchen überrascht Sie täglich ein Wellness-Produkt und schenkt Ihnen Wohlfühlmomente, die in der kalten Jahreszeit besonders wichtig sind. Enthalten sind z. B. duftende Seifen, Badekugel, Massagehandschuh, Badesalz etc. Eine gute Alternative zum herkömmlichen Schokoladen-Adventskalender. Gönnen Sie sich selbst, lieben Verwandten oder Freunden diese Wohlfühlzeit im Advent.
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PRO MACULA® Promacula Lutein Kaps 60 St KapselnBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. PROmacula® lutein Weichkapseln Zum Diätmanagement bei Altersbedingter Makuladegeneration (AMD) Studiengeprüfte Zusammensetzung nach AREDS2 mit 10 mg Lutein Zutaten: Ascorbinsäure (Vitamin C), alpha-Tocopherol (Vitamin E), Gelatine, Mittelkettige Triglyceride, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Zinkoxid, Lutein Extrakt, Trennmittel Siliciumdioxid, Emulgator Lecithine, Zeaxanthin, Farbstoffe (Chlorophyll-Kupfer-Komplex, Eisenoxid), Kupfersulfat Nährwerte: pro Tag(2 Kapseln) pro 100 g Nährwerte Brennwert kJ/kcal12 / 3633 / 152 Fett<0,5 g7,6 g - davon gesättigte Fettsäuren<0,1 g1,0 g Kohlenhydrate<0,5 g8,9 g - davon Zucker0 g0 g Eiweiß<0,5 g15,4 g Salz<0,01 g0,25 g Vitamine & Inhaltsstoffe Vitamin C500 mg26,3 g Vitamin E268 mg (*)14,1 g Zink80 mg4,2 g Kupfer2 mg0,1 g Lutein10 mg0,5 g Zeaxanthin2 mg0,1 g (*) entspricht 400 I.E. (Internationale Einheiten) Verzehrempfehlung: Zweimal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Aufbewahrungs- und Verwendungshinweis: Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich. Die spezifische Zusammensetzung von PROmacula® lutein ist den besonderen Ernährungserfordernissen im angegebenen Anwendungsbereich angepasst und deckt gezielt den erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen von Personen mit Altersbedingter Makuladegeneration. Kein vollständiges Lebensmittel. Trocken, lichtgeschützt und nicht über Raumtemperatur (25 °C) lagern. Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 Weichkapseln = 57,1 g Hersteller:Lenus Handels und Vertriebs GmbH Seeböckgasse 59 A-1160 Wien Tel: 01/405 14 19 Fax: 01/405 14 19-20 Mail: office@lenuspharma.com29,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PRO MACULA® Promacula KPS Omega 120 St KapselnBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. PROmacula® omega Weichkapseln Zum Diätmanagement bei Altersbedingter Makuladegeneration (AMD) Erweiterte Zusammensetzung nach AREDS2 mit dem Plus an Omega-3-Fettsäuren Zutaten: AREDS2 Kapsel: Vitamin C, Vitamin E, Gelatine, Mittelkettige Triglyceride, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Lutein Extrakt, Zinkoxid, Emulgator Lecithine, Zeaxanthin, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfersulfat, Farbstoffe (Eisenoxidrot, Eisenoxidschwarz) Omega-3 Kapsel: Fischölkonzentrat, Gelatine (vom Rind), Feuchthaltemittel Glycerin Allergene: Enthält Fischöl. Nährwerte: pro Tag (2 Kapseln) pro 100 g Nährwerte Brennwert kJ/kcal68 / 163706 / 886 Fett1,6 g85 g - davon gesättigte Fettsäuren<0,1 g0,5 g Kohlenhydrate<0,5 g11 g - davon Zucker0 g0 g Eiweiß<0,5 g20 g Salz<0,01 g0,13 g AREDS2 Kapsel Vitamin C500 mg27,5 g Vitamin E268 mg (*)14,8 g Zink25 mg1,4 g Kupfer2 mg0,1 g Lutein10 mg0,6 g Zeaxanthin2 mg0,1 g Omega-3 Kapsel Omega-3 Fettsäuren1.000 mg59,5 g (*) entspricht 400 I.E. (Internationale Einheiten) Verzehrempfehlung: Zweimal täglich je eine AREDS2 Kapsel und eine Omega-3 Kapsel mit etwas Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Die AREDS2 Kapsel sollte idealerweise immer zusammen mit der Omega-3 Kapsel eingenommen werden. Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Aufbewahrungs- und Verwendungshinweis: Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich. Die spezifische Zusammensetzung von PROmacula® omega ist den besonderen Ernährungserfordernissen im angegebenen Anwendungsbereich angepasst und deckt gezielt den erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen von Personen mit Altersbedingter Makuladegeneration. Kein vollständiges Lebensmittel. Trocken, lichtgeschützt und nicht über Raumtemperatur (25 °C) lagern. Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 AREDS2 Kapseln (54,5 g) und 60 Omega-3 Kapseln (50,4 g) = 120 Kapseln = 104,9 g Hersteller: Lenus Handels und Vertriebs GmbH Seeböckgasse 59 A-1160 Wien Tel: 01/405 14 19 Fax: 01/405 14 19-20 Mail: office@lenuspharma.com38,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PRO MACULA® Promacula Omega Kaps 360 St KapselnNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. PROmacula® omega Weichkapseln Diätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (Bilanzierte Diät)Zur diätetischen Behandlung von Altersabhängiger Makuladegeneration (AMD)Studienkonforme Zusammensetzung nach AREDS 2Enthält 1.000 mg Omega-3 Fettsäuren und 10 mg LuteinZutaten:Antioxidantien Kapsel (grün): Ascorbinsäure, natürliches Vitamin E, Gelatine, pflanzliches Öl, Glycerol, Zinkoxid, Lutein Extrakt, Wasser, Lecithin, Trennmittel Bienenwachs, Kupfersulfat, Farbstoffe (Eisenoxid, Patentblau, Chinolingelb), ZeaxanthinOmega-3 Kapsel (gold): Fischölkonzentrat, Gelatine, Glycerol Nutrient per 100 g per 30 g Energie 1633 kJ / 386 kcal 490 kJ / 116 kcal Fett 3,4 g 1,0 g davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 0,6 g Kohlenhydrate 12 g 3,6 g davon Zucker 3,0 g 0,9 g Eiweiß 76 g 23 g Salz 0,90 g 0,27 g *I.E. = Internationale EinheitenVerzehrempfehlung:Zweimal täglich je eine Antioxidantien Kapsel (grün) und eine Omega -3 Kapsel (gold) mit etwas Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Die Antioxidantien Kapsel (grün) sollte idealerweise immer zusammen mit der Omega -3 Kapsel (gold) eingenommen werden.Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihre m Arzt erforderlich.Kein vollständiges Lebensmittel. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Es sollte auf einen gesunden Lebensstil geachtet werden.Hinweis:Trocken und nicht über Raumtemperatur lagern. Für Kinder unerreichbar aufbewahren.Nettofüllmenge:Packung zu 180 Antioxidantien Kapseln (171,1 g) und 180 Omega -3 Kapseln (151,3 g) Insgesamt 360 Kapseln: 322,4 gHersteller:Lenus Pharma GesmbHSeeböckgasse 59A-1160 Wien106,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PRO MACULA® Promacula KPS Areds2 60 St KapselnBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. PROmacula® areds2 Weichkapseln Zum Diätmanagement bei Altersbedingter Makuladegeneration (AMD) Studiengeprüfte Zusammensetzung nach AREDS2 mit 25 mg Zink Zutaten: Vitamin C, Vitamin E, Gelatine, Mittelkettige Triglyceride, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Lutein Extrakt, Zinkoxid, Emulgator Lecithin, Zeaxanthin, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfersulfat, Farbstoffe (Eisenoxid, Eisenoxidschwarz) Enthält keine Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Unverträglichkeiten auslösen. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro Tag (2 Kapseln) pro 100 g (110 Kapseln) Inhaltsstoffe Vitamin C 500 mg 27,5 g Vitamin E 268 mg (*) 14,8 g Zink 25 mg 1,4 g Kupfer 2 mg 0,1 g Lutein 10 mg 0,6 g Zeaxanthin 2 mg 0,1 g Nährwerte Brennwert kJ/kcal 12 / 3 633/152 Fett < 0,5 g 7,6 g - davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g 1,0 g Kohlenhydrate < 0,5 g 8,9 g - davon Zucker 0 g 0 g Eiweiß < 0,5 g 15,4 g Salz < 0,01 g 0,25g (*) entspricht 400 I.E. (Internationale Einheiten) Verzehrempfehlung: Zweimal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Hinweis: Die angegebene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrungs- und Verwendungshinweis: Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich. Kein vollständiges Lebensmittel. Die spezifische Zusammensetzung von PROmacula® areds2 ist den besonderen Ernährungserfordernissen im angegebenen Anwendungsbereich angepasst und deckt gezielt den erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen von Personen mit Altersbedingter Makuladegeneration. Trocken, lichtgeschützt und nicht über Raumtemperatur (25 °C) lagern. Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 54,5 g Hersteller: Lenus Handels und Vertriebs GmbH Seeböckgasse 59 A-1160 Wien Tel: 01/405 14 19 Fax: 01/405 14 19-20 Mail: office@lenuspharma.com28,41 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Wellness-Anwendungen sind am effektivsten zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist?
Massagen, insbesondere Aromatherapie-Massagen, sind sehr effektiv zur Entspannung der Muskeln und des Geistes. Yoga und Meditation helfen dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Thermalbäder und Saunagänge fördern die Regeneration des Körpers und stärken das Immunsystem. **
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich am besten zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist?
Massagen, insbesondere Aromaöl-Massagen, sind ideal zur Entspannung von Körper und Geist. Yoga und Meditation helfen dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Thermalbäder und Saunagänge fördern die Regeneration des Körpers und sorgen für eine tiefe Entspannung. **
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Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Regeneration für Körper und Geist?
Massagen, Yoga und Meditation sind besonders effektiv zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist. Saunagänge und Thermalbäder können ebenfalls helfen, Stress abzubauen und die Muskeln zu lockern. Entspannende Spaziergänge in der Natur oder Entspannungsbäder mit ätherischen Ölen sind weitere beliebte Wellness-Angebote zur Regeneration. **
Hanf Gesundheit Leistung und Regeneration
Das Training ist vorbei, doch Ihr Körper braucht weiterhin Aufmerksamkeit. Muskeln benötigen Proteine, während Nervensystem und Muskelfunktion von einer ausreichenden Magnesiumzufuhr profitieren. Dieses Paket ergänzt Ihre Ernährung nach körperlicher Belastung.
Das Paket enthält:
🥤 Hanfprotein EXTRA mit Vanille, 500 g
Pflanzliches Protein mit hohem Eiweißgehalt, Aminosäuren sowie Omega-3- und -6-Fettsäuren. Einen Messlöffel (15 g) in 250 ml Wasser oder Milch einrühren, beispielsweise nach dem Training. Die Packung reicht für etwa 33 Portionen.
💊 Edestin Kapseln
Konzentriertes pflanzliches Protein aus Hanfsamen mit essenziellen Aminosäuren. Leicht verdaulich und als Ergänzung zur täglichen Ernährung geeignet. Entsprechend der Dosierung auf der Verpackung einnehmen.
🌿 Magnesium-Komplex-Kapseln
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Nach der empfohlenen Dosierung einnehmen, beispielsweise am Abend.
Warum diese Kombination?
Hanfprotein und Edestin ergänzen die Proteinzufuhr, während Magnesium die normale Muskel- und Nervenfunktion unterstützt. Gemeinsam begleiten die Produkte Ihre Ernährung und Regenerationsroutine – vom Proteinshake bis zur Magnesiumkapsel am Abend.
Produkte aus tschechischer Herstellung.
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Yates, Maka'ala: NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden
NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden , DIE GRUNDLEGENDE WAHRHEIT DES HAWAIIANISCHEN WEGS ZUR GESUNDHEIT
Es gibt eine Kumüike, eine Quelle von Weisheit, aus der alles erschaffen wurde und die in allem, was im Universum vorhanden ist, existiert. Von ihr kommt alles Leben. Die Gedanken dieser Quelle gestalten Form und Energie von allem, was es in dieser Welt gibt. Wenn wir auf eine pono (harmonische) Weise leben, verstärken wir die Manifestation von Gesundheit in hohem Maße. Dazu müssen wir lernen, wie wir Gedanken denken, die ideale Gesundheit und Funktion beinhalten. Der zweite Schritt ist zu lernen, wie wir auf eine vollkommen gesunde Weise essen, trinken, atmen, schlafen und leben. Beherzigen wir beides, werden wir einen gesunden Körper erschaffen und erhalten.
WIE UND WAS WIR ESSEN SOLLTEN
Es gibt noch keine gesicherten Erkenntnisse über die Vor- und Nachteile von vegetarischer versus fleischhaltiger Ernährung, gekochtem versus rohem Essen, geringem Verzehr von Proteinen versus wenig Kohlenhydraten, dem Verzicht auf Getreide versus dem Verzehr von gekeimtem Getreide, wenig oder keinem Fett versus unverarbeiteten Fetten und den unendlich vielen sonstigen Ernährungsweisen. Nimmst du zum Beispiel täglich die empfohlene Menge Protein und Kalzium zu dir, heißt das noch lange nicht, dass es tatsächlich diejenige Menge ist, die dein Körper verwerten kann. Du könntest ja auch einen langsamen Stoffwechsel mit niedrigem Energieverbrauch haben, und dann ist es schwieriger, die Nahrung, die du zu dir nimmst, auch aufzunehmen und sie in die chemischen Elemente, die dein Körper braucht, aufzubrechen. Kann dein Körper die Nahrung, die du ihm zuführst, aber nicht optimal verwerten, so führt das möglicherweise zu Problemen mit dem Gewicht und der Gesundheit.
EIN KONZEPT FÜR DEINE GESUNDHEIT
Bei der Entwicklung eines Konzepts für deine Gesundheit ist es wichtig, konsequent daran zu denken, wie es sich anfühlen würde, absolut gesund und stark zu sein. Stell dir dein ganzes Leben in perfekter Gesundheit vor. Stell dir vor, wie ein vollkommen gesunder Mensch leben und arbeiten würde ¿ so lange, bis du ein Gefühl dafür hast.
Achte jeden Tag auf deine Worte. Lass sie in Harmonie mit einem gesunden Körper, einem gesunden Geist und einer gesunden Seele sein. Sage zum Beispiel statt »ich habe letzte Nacht nicht gut geschlafen« besser »ich freue mich auf einen guten Schlaf heute Nacht«. Statt »ich hatte« oder »ich habe Krebs« ist vielleicht »ich bin auf dem Weg zu guter Gesundheit« die bessere Alternative. Oder aber »ich erhole mich schnell«.
Löse dich von allen Gedanken an Krankheit oder Leiden und denke nur an Gesundheit in Körper, Geist und Seele. Und das bedeutet letztlich auch, dich nicht mit Menschen zu umgeben, die dich nicht 100-prozentig unterstützen. Sei in deinen Gedanken, Worten und Handlungen eins mit der Vorstellung, einen gesunden Körper, Geist und Spirit zu haben.
WIE KÖNNEN WIR UNS GEGEN HERZERKRANKUNGEN SCHÜTZEN?
Entscheidest du dich, dich weiterhin vor gesättigten Fetten und Cholesterin zu fürchten, wirst du dich in einem ständigen Kampf um gesunde Ernährung wiederfinden. Wenn du versuchst, gesättigte Fette und Cholesterin zu vermeiden, wirst du deinem Körper nicht nur wesentliche Nährstoffe vorenthalten ¿ die »Ersatznahrungsmittel« werden Dinge enthalten (mehrfach ungesättigte Öle, Transfettsäuren, raffiniertes Mehl und Zucker), die mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen in Verbindung stehen.
Wenn nicht das Cholesterin ¿ was verursacht dann Herzerkrankungen? Diese Frage kann in wissenschaftlichen Labors nicht abschließend beantwortet werden, aber sicher kann die direkte Arbeit mit den Menschen dabei helfen, die entscheidenden Hinweise zu finden.
KALORIEN ¿ DER WEIT VERBREITETE IRRGLAUBE
Wir essen, um unseren Hunger zu stillen ¿ warum werden wir davon übergewichtig? Weil die sehr kalorienreiche Nahrung, die in den entwickelten Ländern typischerweise verzehrt wird, nicht zuträglich für unseren Magen ist. Dem Magen geht es mit einer stärkehaltigen Ernährung viel besser. Außerdem sind stärkehaltige Nahrungsmittel kalorienarm. Die Behauptung, Stärke würde dick machen, ist ein Mythos und weit von der Wahrheit entfernt.
Die ideale Ernährung, die die Gesundheit des Körpers unterstützt und fördert, ist einfach erklärt. Eine Mahlzeit sollte aus einer größeren Portion stärkehaltiger Nahrungsmittel und einer kleineren Portion Gemüse und Früchte bestehen. Grundsätzlich kann man sagen: Das Pflanzenreich besteht aus Stärke, Gemüse und Früchten. , Seife > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 201705, Produktform: Leinen, Autoren: Yates, Maka'ala, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Themenüberschrift: MEDICAL / Alternative & Complementary Medicine, Keyword: Gesundheitslehre; Grundlagen der Gesundheit; Hawaii; Hawaiianische Medizin; Jeanne Ruland; polynesische Sichtweise auf Gesundheit, Fachschema: Gesundheit (psychologisch)~Hawaii~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (Medizin), Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Alternativmedizin, Region: Hawaii, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Länge: 216, Breite: 139, Höhe: 35, Gewicht: 512, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1046691
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, wie zum Beispiel die klassische Rückenmassage oder die Hot Stone Massage, sind ideal zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Aromatherapie-Anwendungen mit ätherischen Ölen können sowohl beruhigend als auch belebend wirken. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. **
Wie kann die Verwendung einer Wärmflasche zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Selbstpflege beitragen?
Die Verwendung einer Wärmflasche kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, indem sie die Durchblutung erhöht und die Muskeln entspannt. Dies kann insbesondere bei Menstruationsbeschwerden, Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen hilfreich sein. Darüber hinaus kann die Wärme einer Wärmflasche auch zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden beitragen, indem sie Stress reduziert und eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat. Insgesamt kann die regelmäßige Verwendung einer Wärmflasche einen positiven Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheit, Wellness und Selbstpflege leisten, indem sie Schmerzen lindert, Entspannung fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. **
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NaturOphta Macula 180caps 180 St KapselnNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Augen* Bestimmte Faktoren wie Alterung, schlechte Ernährung, Rauchen und starkes Licht können möglicherweise oxidative Phänomene verursachen.NaturOptha Macula ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf die Stärkung des Auges abzielt.Seine spezifische Zusammensetzung trägt zum Erhalt des normalen Sehvermögens* und zum Kampf gegen oxidativen Stress** bei. *DHA und Zink tragen zum Erhalt einer normalen Sehkraft bei.**Die Vitamine C, E, Kupfer, Selen und Zink tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen.Fischöl und marine PhospolipideDocosahexansäure (DHA) ist eine Fettsäure, die zur Familie der Omega-3 Fettsäuren gehört. Sie trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. LUTEIN UND ZEAXANTHIN: Lutein ist einer der Bestandteile der Netzhaut und der Augenlinse. Lutein und Zeaxanthin sind gelbe Pigmente aus der Familie der Carotinoide, die unerlässlich sind, durch den menschlichen Organismus aber nicht selbst produziert werden. Sie sind in der Natur vorhanden, in Gemüsesorten mit großen, grünen Blättern. DIE VITAMINE B6, B9, B12, D3 & E: Die Vitamine C+E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen.Zink, Kupfer und Selen:Tragen zum Schutz der Zellen gegen oxidativen Stress bei. ZutatenLutein, Microcristalline Cellulose , Ascorbinsäure, Zincsulfat-Monohydrat, Nicotinamid, pflanzliche Magnesium Stearat, Kupfersulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminhydrochlorid, Cyanocobalamin, Folsäure, Natriumselenit. Umhüllung : Fishgelatin, , Eisenoxid E172, natürliches Fischöl (Algatrium), natürliches Meeresalgen-Extrakt reich an Astaxanthin, natürliches Azetate von alphatocopherol, Nachtkerzenöl, wassfreies kolloidales Siliciumdioxid, Zeaxanthin, retinol Palmitat. Umhüllung : Fischgelatin, pflanzlicher Glycerol, schwarzer Eisenoxid E172.Verzehrempfehlung2 Kapseln täglich zur gleichen Zeit während einer Mahlzeit einnehmen (idealerweise morgens & abends).Hinweise Dosisempfehlung einhalten. Vor Wärme, Licht und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren. Als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung einzunehmen. Enthält eine Quelle von Phenylalanin. Übermäßiger Konsum kann eine abführende Wirkung haben.Aufbewahrung Kühl & Trocken aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.Nettofüllmenge 180 Kapseln = HerstellerHorus Pharma BeneluxLenniksebaan 451 B-1070 - Bruxelles81,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Roth Wellness-Adventskalender - Entspannung für Körper und SeeleEntziehen Sie sich der Hektik um Weihnachten mit dem Wellness-Adventskalender. Hinter jedem der 24 Türchen überrascht Sie täglich ein Wellness-Produkt und schenkt Ihnen Wohlfühlmomente, die in der kalten Jahreszeit besonders wichtig sind. Enthalten sind z. B. duftende Seifen, Badekugel, Massagehandschuh, Badesalz etc. Eine gute Alternative zum herkömmlichen Schokoladen-Adventskalender. Gönnen Sie sich selbst, lieben Verwandten oder Freunden diese Wohlfühlzeit im Advent.39,95 €*Versand: 7,70 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PRO MACULA® Promacula Lutein Kaps 60 St KapselnBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. PROmacula® lutein Weichkapseln Zum Diätmanagement bei Altersbedingter Makuladegeneration (AMD) Studiengeprüfte Zusammensetzung nach AREDS2 mit 10 mg Lutein Zutaten: Ascorbinsäure (Vitamin C), alpha-Tocopherol (Vitamin E), Gelatine, Mittelkettige Triglyceride, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Zinkoxid, Lutein Extrakt, Trennmittel Siliciumdioxid, Emulgator Lecithine, Zeaxanthin, Farbstoffe (Chlorophyll-Kupfer-Komplex, Eisenoxid), Kupfersulfat Nährwerte: pro Tag(2 Kapseln) pro 100 g Nährwerte Brennwert kJ/kcal12 / 3633 / 152 Fett<0,5 g7,6 g - davon gesättigte Fettsäuren<0,1 g1,0 g Kohlenhydrate<0,5 g8,9 g - davon Zucker0 g0 g Eiweiß<0,5 g15,4 g Salz<0,01 g0,25 g Vitamine & Inhaltsstoffe Vitamin C500 mg26,3 g Vitamin E268 mg (*)14,1 g Zink80 mg4,2 g Kupfer2 mg0,1 g Lutein10 mg0,5 g Zeaxanthin2 mg0,1 g (*) entspricht 400 I.E. (Internationale Einheiten) Verzehrempfehlung: Zweimal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Aufbewahrungs- und Verwendungshinweis: Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich. Die spezifische Zusammensetzung von PROmacula® lutein ist den besonderen Ernährungserfordernissen im angegebenen Anwendungsbereich angepasst und deckt gezielt den erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen von Personen mit Altersbedingter Makuladegeneration. Kein vollständiges Lebensmittel. Trocken, lichtgeschützt und nicht über Raumtemperatur (25 °C) lagern. Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 Weichkapseln = 57,1 g Hersteller:Lenus Handels und Vertriebs GmbH Seeböckgasse 59 A-1160 Wien Tel: 01/405 14 19 Fax: 01/405 14 19-20 Mail: office@lenuspharma.com29,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PRO MACULA® Promacula KPS Omega 120 St KapselnBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. PROmacula® omega Weichkapseln Zum Diätmanagement bei Altersbedingter Makuladegeneration (AMD) Erweiterte Zusammensetzung nach AREDS2 mit dem Plus an Omega-3-Fettsäuren Zutaten: AREDS2 Kapsel: Vitamin C, Vitamin E, Gelatine, Mittelkettige Triglyceride, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Lutein Extrakt, Zinkoxid, Emulgator Lecithine, Zeaxanthin, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfersulfat, Farbstoffe (Eisenoxidrot, Eisenoxidschwarz) Omega-3 Kapsel: Fischölkonzentrat, Gelatine (vom Rind), Feuchthaltemittel Glycerin Allergene: Enthält Fischöl. Nährwerte: pro Tag (2 Kapseln) pro 100 g Nährwerte Brennwert kJ/kcal68 / 163706 / 886 Fett1,6 g85 g - davon gesättigte Fettsäuren<0,1 g0,5 g Kohlenhydrate<0,5 g11 g - davon Zucker0 g0 g Eiweiß<0,5 g20 g Salz<0,01 g0,13 g AREDS2 Kapsel Vitamin C500 mg27,5 g Vitamin E268 mg (*)14,8 g Zink25 mg1,4 g Kupfer2 mg0,1 g Lutein10 mg0,6 g Zeaxanthin2 mg0,1 g Omega-3 Kapsel Omega-3 Fettsäuren1.000 mg59,5 g (*) entspricht 400 I.E. (Internationale Einheiten) Verzehrempfehlung: Zweimal täglich je eine AREDS2 Kapsel und eine Omega-3 Kapsel mit etwas Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Die AREDS2 Kapsel sollte idealerweise immer zusammen mit der Omega-3 Kapsel eingenommen werden. Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Aufbewahrungs- und Verwendungshinweis: Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich. Die spezifische Zusammensetzung von PROmacula® omega ist den besonderen Ernährungserfordernissen im angegebenen Anwendungsbereich angepasst und deckt gezielt den erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen von Personen mit Altersbedingter Makuladegeneration. Kein vollständiges Lebensmittel. Trocken, lichtgeschützt und nicht über Raumtemperatur (25 °C) lagern. Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 AREDS2 Kapseln (54,5 g) und 60 Omega-3 Kapseln (50,4 g) = 120 Kapseln = 104,9 g Hersteller: Lenus Handels und Vertriebs GmbH Seeböckgasse 59 A-1160 Wien Tel: 01/405 14 19 Fax: 01/405 14 19-20 Mail: office@lenuspharma.com38,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist die Macula?
Was ist die Macula? Die Macula ist eine kleine Stelle in der Netzhaut des Auges, die für das scharfe Sehen verantwortlich ist. Sie wird auch als gelber Fleck bezeichnet und befindet sich in der Mitte der Netzhaut. In der Macula befinden sich besonders viele Sehzellen, die für das Farbsehen und das Erkennen feiner Details zuständig sind. Eine Schädigung der Macula kann zu Sehbeeinträchtigungen wie beispielsweise einer Makuladegeneration führen. **
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Welche Wellness-Produkte sind besonders wirkungsvoll zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist?
Aromatherapie-Öle wie Lavendel oder Kamille können beruhigend wirken und Stress abbauen. Badezusätze mit Meersalz oder ätherischen Ölen können Verspannungen lösen und die Muskeln entspannen. Massageroller oder Akupressur-Matten können die Durchblutung fördern und Stresspunkte im Körper lösen. **
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Welche Wellness-Anwendungen sind am effektivsten zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist?
Massagen, insbesondere Aromatherapie-Massagen, sind sehr effektiv zur Entspannung der Muskeln und des Geistes. Yoga und Meditation helfen dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Thermalbäder und Saunagänge fördern die Regeneration des Körpers und stärken das Immunsystem. **
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
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PRO MACULA® Promacula Omega Kaps 360 St KapselnNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. PROmacula® omega Weichkapseln Diätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (Bilanzierte Diät)Zur diätetischen Behandlung von Altersabhängiger Makuladegeneration (AMD)Studienkonforme Zusammensetzung nach AREDS 2Enthält 1.000 mg Omega-3 Fettsäuren und 10 mg LuteinZutaten:Antioxidantien Kapsel (grün): Ascorbinsäure, natürliches Vitamin E, Gelatine, pflanzliches Öl, Glycerol, Zinkoxid, Lutein Extrakt, Wasser, Lecithin, Trennmittel Bienenwachs, Kupfersulfat, Farbstoffe (Eisenoxid, Patentblau, Chinolingelb), ZeaxanthinOmega-3 Kapsel (gold): Fischölkonzentrat, Gelatine, Glycerol Nutrient per 100 g per 30 g Energie 1633 kJ / 386 kcal 490 kJ / 116 kcal Fett 3,4 g 1,0 g davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 0,6 g Kohlenhydrate 12 g 3,6 g davon Zucker 3,0 g 0,9 g Eiweiß 76 g 23 g Salz 0,90 g 0,27 g *I.E. = Internationale EinheitenVerzehrempfehlung:Zweimal täglich je eine Antioxidantien Kapsel (grün) und eine Omega -3 Kapsel (gold) mit etwas Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Die Antioxidantien Kapsel (grün) sollte idealerweise immer zusammen mit der Omega -3 Kapsel (gold) eingenommen werden.Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihre m Arzt erforderlich.Kein vollständiges Lebensmittel. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Es sollte auf einen gesunden Lebensstil geachtet werden.Hinweis:Trocken und nicht über Raumtemperatur lagern. Für Kinder unerreichbar aufbewahren.Nettofüllmenge:Packung zu 180 Antioxidantien Kapseln (171,1 g) und 180 Omega -3 Kapseln (151,3 g) Insgesamt 360 Kapseln: 322,4 gHersteller:Lenus Pharma GesmbHSeeböckgasse 59A-1160 Wien106,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PRO MACULA® Promacula KPS Areds2 60 St KapselnBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. PROmacula® areds2 Weichkapseln Zum Diätmanagement bei Altersbedingter Makuladegeneration (AMD) Studiengeprüfte Zusammensetzung nach AREDS2 mit 25 mg Zink Zutaten: Vitamin C, Vitamin E, Gelatine, Mittelkettige Triglyceride, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), Lutein Extrakt, Zinkoxid, Emulgator Lecithin, Zeaxanthin, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfersulfat, Farbstoffe (Eisenoxid, Eisenoxidschwarz) Enthält keine Stoffe oder Erzeugnisse, die Allergien oder Unverträglichkeiten auslösen. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro Tag (2 Kapseln) pro 100 g (110 Kapseln) Inhaltsstoffe Vitamin C 500 mg 27,5 g Vitamin E 268 mg (*) 14,8 g Zink 25 mg 1,4 g Kupfer 2 mg 0,1 g Lutein 10 mg 0,6 g Zeaxanthin 2 mg 0,1 g Nährwerte Brennwert kJ/kcal 12 / 3 633/152 Fett < 0,5 g 7,6 g - davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g 1,0 g Kohlenhydrate < 0,5 g 8,9 g - davon Zucker 0 g 0 g Eiweiß < 0,5 g 15,4 g Salz < 0,01 g 0,25g (*) entspricht 400 I.E. (Internationale Einheiten) Verzehrempfehlung: Zweimal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Bei weiteren Fragen zum Verzehr wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker. Hinweis: Die angegebene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrungs- und Verwendungshinweis: Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Vor der ersten Einnahme und bei Änderungen der Einnahme ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt erforderlich. Kein vollständiges Lebensmittel. Die spezifische Zusammensetzung von PROmacula® areds2 ist den besonderen Ernährungserfordernissen im angegebenen Anwendungsbereich angepasst und deckt gezielt den erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen von Personen mit Altersbedingter Makuladegeneration. Trocken, lichtgeschützt und nicht über Raumtemperatur (25 °C) lagern. Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 54,5 g Hersteller: Lenus Handels und Vertriebs GmbH Seeböckgasse 59 A-1160 Wien Tel: 01/405 14 19 Fax: 01/405 14 19-20 Mail: office@lenuspharma.com28,41 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hanf Gesundheit Leistung und RegenerationDas Training ist vorbei, doch Ihr Körper braucht weiterhin Aufmerksamkeit. Muskeln benötigen Proteine, während Nervensystem und Muskelfunktion von einer ausreichenden Magnesiumzufuhr profitieren. Dieses Paket ergänzt Ihre Ernährung nach körperlicher Belastung. Das Paket enthält: 🥤 Hanfprotein EXTRA mit Vanille, 500 g Pflanzliches Protein mit hohem Eiweißgehalt, Aminosäuren sowie Omega-3- und -6-Fettsäuren. Einen Messlöffel (15 g) in 250 ml Wasser oder Milch einrühren, beispielsweise nach dem Training. Die Packung reicht für etwa 33 Portionen. 💊 Edestin Kapseln Konzentriertes pflanzliches Protein aus Hanfsamen mit essenziellen Aminosäuren. Leicht verdaulich und als Ergänzung zur täglichen Ernährung geeignet. Entsprechend der Dosierung auf der Verpackung einnehmen. 🌿 Magnesium-Komplex-Kapseln Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Nach der empfohlenen Dosierung einnehmen, beispielsweise am Abend. Warum diese Kombination? Hanfprotein und Edestin ergänzen die Proteinzufuhr, während Magnesium die normale Muskel- und Nervenfunktion unterstützt. Gemeinsam begleiten die Produkte Ihre Ernährung und Regenerationsroutine – vom Proteinshake bis zur Magnesiumkapsel am Abend. Produkte aus tschechischer Herstellung.61,44 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Yates, Maka'ala: NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und WohlbefindenNA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden , DIE GRUNDLEGENDE WAHRHEIT DES HAWAIIANISCHEN WEGS ZUR GESUNDHEIT Es gibt eine Kumüike, eine Quelle von Weisheit, aus der alles erschaffen wurde und die in allem, was im Universum vorhanden ist, existiert. Von ihr kommt alles Leben. Die Gedanken dieser Quelle gestalten Form und Energie von allem, was es in dieser Welt gibt. Wenn wir auf eine pono (harmonische) Weise leben, verstärken wir die Manifestation von Gesundheit in hohem Maße. Dazu müssen wir lernen, wie wir Gedanken denken, die ideale Gesundheit und Funktion beinhalten. Der zweite Schritt ist zu lernen, wie wir auf eine vollkommen gesunde Weise essen, trinken, atmen, schlafen und leben. Beherzigen wir beides, werden wir einen gesunden Körper erschaffen und erhalten. WIE UND WAS WIR ESSEN SOLLTEN Es gibt noch keine gesicherten Erkenntnisse über die Vor- und Nachteile von vegetarischer versus fleischhaltiger Ernährung, gekochtem versus rohem Essen, geringem Verzehr von Proteinen versus wenig Kohlenhydraten, dem Verzicht auf Getreide versus dem Verzehr von gekeimtem Getreide, wenig oder keinem Fett versus unverarbeiteten Fetten und den unendlich vielen sonstigen Ernährungsweisen. Nimmst du zum Beispiel täglich die empfohlene Menge Protein und Kalzium zu dir, heißt das noch lange nicht, dass es tatsächlich diejenige Menge ist, die dein Körper verwerten kann. Du könntest ja auch einen langsamen Stoffwechsel mit niedrigem Energieverbrauch haben, und dann ist es schwieriger, die Nahrung, die du zu dir nimmst, auch aufzunehmen und sie in die chemischen Elemente, die dein Körper braucht, aufzubrechen. Kann dein Körper die Nahrung, die du ihm zuführst, aber nicht optimal verwerten, so führt das möglicherweise zu Problemen mit dem Gewicht und der Gesundheit. EIN KONZEPT FÜR DEINE GESUNDHEIT Bei der Entwicklung eines Konzepts für deine Gesundheit ist es wichtig, konsequent daran zu denken, wie es sich anfühlen würde, absolut gesund und stark zu sein. Stell dir dein ganzes Leben in perfekter Gesundheit vor. Stell dir vor, wie ein vollkommen gesunder Mensch leben und arbeiten würde ¿ so lange, bis du ein Gefühl dafür hast. Achte jeden Tag auf deine Worte. Lass sie in Harmonie mit einem gesunden Körper, einem gesunden Geist und einer gesunden Seele sein. Sage zum Beispiel statt »ich habe letzte Nacht nicht gut geschlafen« besser »ich freue mich auf einen guten Schlaf heute Nacht«. Statt »ich hatte« oder »ich habe Krebs« ist vielleicht »ich bin auf dem Weg zu guter Gesundheit« die bessere Alternative. Oder aber »ich erhole mich schnell«. Löse dich von allen Gedanken an Krankheit oder Leiden und denke nur an Gesundheit in Körper, Geist und Seele. Und das bedeutet letztlich auch, dich nicht mit Menschen zu umgeben, die dich nicht 100-prozentig unterstützen. Sei in deinen Gedanken, Worten und Handlungen eins mit der Vorstellung, einen gesunden Körper, Geist und Spirit zu haben. WIE KÖNNEN WIR UNS GEGEN HERZERKRANKUNGEN SCHÜTZEN? Entscheidest du dich, dich weiterhin vor gesättigten Fetten und Cholesterin zu fürchten, wirst du dich in einem ständigen Kampf um gesunde Ernährung wiederfinden. Wenn du versuchst, gesättigte Fette und Cholesterin zu vermeiden, wirst du deinem Körper nicht nur wesentliche Nährstoffe vorenthalten ¿ die »Ersatznahrungsmittel« werden Dinge enthalten (mehrfach ungesättigte Öle, Transfettsäuren, raffiniertes Mehl und Zucker), die mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen in Verbindung stehen. Wenn nicht das Cholesterin ¿ was verursacht dann Herzerkrankungen? Diese Frage kann in wissenschaftlichen Labors nicht abschließend beantwortet werden, aber sicher kann die direkte Arbeit mit den Menschen dabei helfen, die entscheidenden Hinweise zu finden. KALORIEN ¿ DER WEIT VERBREITETE IRRGLAUBE Wir essen, um unseren Hunger zu stillen ¿ warum werden wir davon übergewichtig? Weil die sehr kalorienreiche Nahrung, die in den entwickelten Ländern typischerweise verzehrt wird, nicht zuträglich für unseren Magen ist. Dem Magen geht es mit einer stärkehaltigen Ernährung viel besser. Außerdem sind stärkehaltige Nahrungsmittel kalorienarm. Die Behauptung, Stärke würde dick machen, ist ein Mythos und weit von der Wahrheit entfernt. Die ideale Ernährung, die die Gesundheit des Körpers unterstützt und fördert, ist einfach erklärt. Eine Mahlzeit sollte aus einer größeren Portion stärkehaltiger Nahrungsmittel und einer kleineren Portion Gemüse und Früchte bestehen. Grundsätzlich kann man sagen: Das Pflanzenreich besteht aus Stärke, Gemüse und Früchten. , Seife > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 201705, Produktform: Leinen, Autoren: Yates, Maka'ala, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Themenüberschrift: MEDICAL / Alternative & Complementary Medicine, Keyword: Gesundheitslehre; Grundlagen der Gesundheit; Hawaii; Hawaiianische Medizin; Jeanne Ruland; polynesische Sichtweise auf Gesundheit, Fachschema: Gesundheit (psychologisch)~Hawaii~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (Medizin), Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Alternativmedizin, Region: Hawaii, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Länge: 216, Breite: 139, Höhe: 35, Gewicht: 512, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 104669122,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich am besten zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist?
Massagen, insbesondere Aromaöl-Massagen, sind ideal zur Entspannung von Körper und Geist. Yoga und Meditation helfen dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Thermalbäder und Saunagänge fördern die Regeneration des Körpers und sorgen für eine tiefe Entspannung. **
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Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Regeneration für Körper und Geist?
Massagen, Yoga und Meditation sind besonders effektiv zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist. Saunagänge und Thermalbäder können ebenfalls helfen, Stress abzubauen und die Muskeln zu lockern. Entspannende Spaziergänge in der Natur oder Entspannungsbäder mit ätherischen Ölen sind weitere beliebte Wellness-Angebote zur Regeneration. **
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, wie zum Beispiel die klassische Rückenmassage oder die Hot Stone Massage, sind ideal zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Aromatherapie-Anwendungen mit ätherischen Ölen können sowohl beruhigend als auch belebend wirken. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. **
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Wie kann die Verwendung einer Wärmflasche zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Selbstpflege beitragen?
Die Verwendung einer Wärmflasche kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, indem sie die Durchblutung erhöht und die Muskeln entspannt. Dies kann insbesondere bei Menstruationsbeschwerden, Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen hilfreich sein. Darüber hinaus kann die Wärme einer Wärmflasche auch zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden beitragen, indem sie Stress reduziert und eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat. Insgesamt kann die regelmäßige Verwendung einer Wärmflasche einen positiven Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheit, Wellness und Selbstpflege leisten, indem sie Schmerzen lindert, Entspannung fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. **
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